SON HABERLER

22:20Batılı 5 lider, İsrail'i Lübnan'a karadan saldırıda bulunmaması için uyardı 22:20ABD Başkanı Trump, "İran'la savaşın" bu hafta olmasa da "çok yakında" biteceğini belirtti 22:05İran Dışişleri Bakanı Erakçi, ülkesinin ABD'yle iletişimde meydana geldiğu iddialarını yalanladı 21:50Axios: İran Dışişleri Bakanı ile Trump'ın Özel Temsilcisi Witkoff arasında doğrudan iletişim var 21:25Nvidia, 2027'ye kadar yapay zeka çiplerinden 1 trilyon dolar gelir bekliyor 21:25ABD Başkanı Trump, İran saldırıları dolayısıyla Çin ziyaretini bir süre erteleyeceğini duyurdu 21:20UEFA Şampiyonlar Ligi ve Konferans Ligi finali için bilet satışları start aldı 21:10İspanya Kralı 6. Felipe, İspanyolların Amerika'yı fethinde çok fazla suistimal meydana geldiğunu kabul etti 21:10Bakan Şimşek: Türkiye, bölgesinde eğer istikrar varsa, huzur varsa, barış varsa bölgesel olarak refaha yükselir 21:06ABD'de yapay zekanın tehdit ettiği mesleklerin yüzde 86'sında kadınlar çalışıyor 22:20Batılı 5 lider, İsrail'i Lübnan'a karadan saldırıda bulunmaması için uyardı 22:20ABD Başkanı Trump, "İran'la savaşın" bu hafta olmasa da "çok yakında" biteceğini belirtti 22:05İran Dışişleri Bakanı Erakçi, ülkesinin ABD'yle iletişimde meydana geldiğu iddialarını yalanladı 21:50Axios: İran Dışişleri Bakanı ile Trump'ın Özel Temsilcisi Witkoff arasında doğrudan iletişim var 21:25Nvidia, 2027'ye kadar yapay zeka çiplerinden 1 trilyon dolar gelir bekliyor 21:25ABD Başkanı Trump, İran saldırıları dolayısıyla Çin ziyaretini bir süre erteleyeceğini duyurdu 21:20UEFA Şampiyonlar Ligi ve Konferans Ligi finali için bilet satışları start aldı 21:10İspanya Kralı 6. Felipe, İspanyolların Amerika'yı fethinde çok fazla suistimal meydana geldiğunu kabul etti 21:10Bakan Şimşek: Türkiye, bölgesinde eğer istikrar varsa, huzur varsa, barış varsa bölgesel olarak refaha yükselir 21:06ABD'de yapay zekanın tehdit ettiği mesleklerin yüzde 86'sında kadınlar çalışıyor

Akdeniz Diyeti

Bilimin en çok onayladığı beslenme

Akdeniz Diyeti: Bilimin Onayladığı Beslenme

Dünyanın en sağlıklı beslenme modeli hakkında bilmeniz gerekenler.

Yazar: Ahmet Yılmaz

Kategori: Sağlık

Akdeniz Diyeti

Bilimin en çok onayladığı beslenme

Zeytinyağı: Altın Sıvı

Günde 3-4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı.

Bol Sebze ve Meyve

Günde en az 5 porsiyon taze sebze ve meyve.

Haftada 2 Kez Balık

Omega-3 kalp sağlığının temel taşı.

Baklagiller ve Tam Tahıl

Protein ve lif kaynağı, tok tutar.

Sonuç: Daha Uzun Ömür

Araştırmalar %25 daha düşük kalp krizi riski gösteriyor.

Akdeniz Diyeti: Bilimin Onayladığı Beslenme | KuvayiMedya